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El umbral anaeróbico del futbolista
Autor/a: Redacción
Fecha de publicación: 29/03/2006
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Valoracion del artículo: 3,45

 

Es realmente difícil el dar una definición de Umbral Anaeróbico que integre todos los conceptos que se vierten en relación al tema, y que satisfaga a todo el mundo. Quizá podría ser:

Al punto de máxima intensidad, donde el ácido láctico se está produciendo pero no llega a acumularse en sangre, llamaremos Umbral Anaeróbico. Por supuesto esta definición es simplista con el fin de no complicar la cuestión, ya que incluso entre los científicos no hay acuerdo unánime en cuanto a denominación, significación, análisis,...

Cuando hablamos del Umbral Anaeróbico, nos estamos refiriendo por tanto al punto o zona de transición entre el metabolismo aeróbico y el metabolismo anaeróbico. O quizá mejor a la zona de transición entre una intensidad en la que la obtención de energía es preponderantemente aeróbica y otra intensidad de ejercicio lógicamente más alta en la que la obtención de energía precisa de la participación importante

Durante el partido o el entrenamiento, por debajo del umbral de lactato, ocurre el despejo de cantidades sustanciales de lactato aún cuando los niveles de lactato en la sangre se están elevando o están en estado fijo. Primero, el lactato es despejado o removido de los músculos que producen el lactato. Segundo, mientras el lactato viaja por el flujo sanguíneo, es despejado o removido de la sangre por los músculos y otros órganos como el hígado que utilizan el lactato. A veces nos referimos a esto como la desaparición de lactato. El lactato es utilizado como energía o es convertido en algo diferente.

                           


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