APLICACIONES TERAPEUTICAS:
Numerosos estudios de laboratorio avalan que el té verde, protege contra muchas enfermedades degenerativas. [Leer más…]
Dieta para Practicantes de Yoga
Necesidades dietéticas del yoga
a dieta yóguica es vegetariana, consistiendo en alimentos puros, simples y naturales los cuales se digieren en forma sencilla y promueven la salud. [Leer más…]
Dietas para Deportes de Fuerza
El propósito de estas dietas es proporcionar una nutrición adecuada para el entrenamiento, la recuperación y las competencias de deportes de fuerza como el futbol, hockey, básquetbol y fisicoculturismo. [Leer más…]
Nutrición. Vitaminas y Minerales. Parte V
He aquí una lista de los principales minerales y elementos-traza, así como algunas de sus fuentes naturales: [Leer más…]
Hidratación del Deportista. Parte III
Bebidas isotónicas para una correcta hidratación
¿Porqué es importante la ingestión de bebidas isotónicas?
La base fundamental de las bebidas de reposición está dada por la presencia de carbohidratos, vitaminas y minerales disueltos en el agua. [Leer más…]
Nutrición. Vitaminas y Minerales. Parte IV
MINERALES Y ELEMENTOS TRAZA
Se hace una clara e importante distinción entre los términos ” mineral ” y “elemento- traza”. Si el organismo necesita más de 100 miligramos al día de un elemento la sustancia en cuestión se denomina ” mineral “. Si necesita menos, se trata de un ” elemento- traza”. [Leer más…]
El reconocimiento médico. Parte V
BIOQUIMICA
Bioquímica es el estudio químico de los seres vivos, especialmente de la estructura y función de sus componentes químicos específicos, como son las proteínas, carbohidratos, lípidos y ácidos nucleicos, además de otras pequeñas moléculas presentes en las células. [Leer más…]
El reconocimiento médico. Parte IV
HEMATOLOGIA
La hematología es una rama de la medicina que estudia el proceso químico y fisiológico de la sangre y sus componentes, los llamados órganos hemopoyéticos o hematopoyéticos (médula roja de los huesos, ganglios linfáticos, bazo, etc.), así como las enfermedades sanguíneas. [Leer más…]
Necesidades dietéticas del Deportista
La importancia de una alimentación adecuada es un hecho conocido por los deportistas y sus entrenadores. Para los que se dedican a la competición, tiene un objetivo: mejorar sus marcas. Para los aficionados que practican deporte por pasatiempo o con la idea de mejorar su salud o su figura, el objetivo de una alimentación adecuada es satisfacer las necesidades nutritivas, evitando tanto las carencias como los excesos. Por tanto es fundamental, que quienes practiquen deporte se alimenten en consecuencia. [Leer más…]
Nutrición. Vitaminas y Minerales. Parte III
LISTA PARCIAL DE ALGUNAS VITAMINAS IMPORTANTES Y SUS FUNCIONES:
Vitamina A ( retinol ): Perminte la visión nocturna, ayuda a prevenir las enfermedades oculares, favorece el crecimiento del sistema óseo duran te la infancia e interviene en el mantenimiento de las mucosas en los oidos, nariz y el intestino. [Leer más…]