Deporte y Nutrición

Los 5 mejores aplicaciones para running


Cualquier momento es bueno para ponerse en forma, tanto si se acerca el verano y quieres lucir un buen tipo, como si deseas sentirte sano, por este motivo, con la ayuda de las mejores aplicaciones para running, vas a poder mejorar tus marcas, conseguir tus objetivos y poner fin a la rutina sedentaria. Con todo tipo de funciones, estas apps para corredores son perfectas tanto si estás empezando, como si quieres marcarte un reto o apuntarte a una maratón.

Runtastic

Queremos empezar fuerte con este listado, por eso te queremos recomendar la que para muchos es la mejor aplicación para running del mercado. Cuenta con dos versiones, una versión gratuita, y otra PRO, en la que puedes encontrar desde música motivadora para empezar a correr, como también diferentes planes de entrenamiento según lo que vayas buscando. Una herramienta indispensable que deberás de probar para ponerte en forma y seguir más de cerca tu entrenamiento. Su asistente personal te indicará los pasos que debes dar en español

Descargar Runtastic

Endomondo

Una aplicación muy parecida a la anterior, que cuenta con un sinfín de posibilidades que harán que tu entrenamiento sea algo mucho más divertido. En primer lugar decir que la detección del GPS para tus rutas es muy preciso, consumiendo muy pocos datos, por otro lado, te da la opción de unirte a retos con personas de todo el mundo, algo que te dará un plus de motivación para intentar por todos los medios ser el mejor y conseguir quedar entre los primeros.

Descargar Endomondo

RunKeeper

Una app de running que te ayudará a monitorizar tus entrenamientos de la manera más sencilla posible. Cuando otras aplicaciones deportivas incluyen muchísimas características que hacen incluso que el peso total sea enorme, esta cuenta con un diseño minimalista, sencillo, con el fin de que te centres exclusivamente en lo que quieres hacer, que es correr. Cuando vas corriendo y superas una de tus marcas personales o retos te llega una notificación, algo que te ayudará a apretar un poco más la próxima vez.

Descargar Runkeeper

Strava

Una muy buena herramienta para monitorizar tus carreras, la cual es utilizada por millones de usuarios, incluso por militares que buscan estar en forma. Una de las características de esta app y que la asemeja a la anterior, es que su diseño es bastante básico, por lo que no vayas a buscar en ella cantidad de opciones que al final no utilizas. Aquí tendrás lo más útil en aplicaciones para correr, teniendo, además, la posibilidad de traspasar tus datos a otras plataformas.

Descargar Strava

Nike Run Club

Para finalizar, nombrarte esta aplicación que viene de la mano de Nike, y que, a pesar de contar con pocas opciones, te ayuda a motivarte diariamente, con notificaciones y logros que podrás ir desbloqueando conforme entrenas, algo que te ayudará a ser mejor y más constante, buscando que puedas llegar un día a conseguirlas todas. Es compatible no solo con móviles Android, sino también con Android Wear, ideal si tienes una pulsera o reloj inteligente.

Descargar Strava

Consejos para descargar la mejor aplicación de running

Puedes pensar que no necesitas una aplicación para correr en tu móvil, que hace décadas una persona era capaz de salir a practicar este deporte sin necesidad de monitorizar el entrenamiento, sin embargo, una vez que has probado alguna de las que nosotros te hemos mencionado, comprobarás que es necesario y que ayudará a cualquier persona a mejorar su vida deportiva. A continuación, te vas a encontrar una serie de consejos para que podamos descargar la aplicación de running que más nos pueda gustar.

En primer lugar, podemos decirte que una de las mejores maneras de comprobar cuál de todas las apps es la que necesitas, es comprobándolas una por una en tu terminal. Las que te hemos mostrado son herramientas gratuitas que puedes descargar en un momento, por lo que incluso puedes probar una cada día para ver cuál tiene el diseño que más se acerca a lo que deseas o las funciones que te ofrece te convencen.

Características de las aplicaciones para correr

En nuestra opinión, lo principal, que va a ser el seguimiento de la actividad, todas las apps lo tienen, quizás, en algunos casos hemos comprobado que, según el tiempo que haga, si hay muchas nubes o incluso si llueve, la señal del GPS es más débil, por lo que la propia aplicación te dirá que necesita la ayuda de la conexión de datos para funcionar correctamente. Sin embargo, lo que va a ganar de una a otra, son sus funciones especiales o diferenciadoras. En lo personal, lo mejor serán los registros de entrenamientos, pudiendo comprobar si existe una mejora respecto a la semana pasada o incluso al año anterior, motivándote de esta manera a que puedas ser mejor en el año en el que te encuentras. Por otro lado, también se valoran los planes de entrenamiento, ya que en algunos casos sales a correr y no sabes muy bien por qué no estás mejorando en tus marcas, y es posiblemente porque no tienes un control exacto de lo que haces en tus entrenamientos, como de la misma manera, tampoco estás descansando, algo que estos planes de entrenamiento te ayudan a que puedas mejorar en este aspecto, diciéndote los días que deberías de entrenar y cómo, por ejemplo indicándote la intensidad, el tiempo o en algunos casos más profesionales o de pago diciéndote que puedes hacer ejercicios como pesas o estiramientos para que puedas sentirte como si tuvieras un entrenador personal en la palma de la mano.

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