Hacer deporte es muy bueno para nuestra salud, pero hacerlo en compañía es mucho mejor. No solo porque es más entretenido, sino porque nos permite aumentar nuestras relaciones sociales. Para ayudarte a hacer deporte en grupo, te presento las … [Leer más]
¿Estás buscando unos auriculares ideales para practicar todo tipo de deportes? ¿Te gustaría conocer que auriculares deportivos existen? Continúa leyendo pues a continuación te explicamos los diferentes tipos de auriculares para hacer deporte que … [Leer más]
Si estás aquí es porque tienes claro que te quieres comprar unas zapatillas. Ahora es el paso de comprarlas. Con el objetivo de que puedas comprarte las zapatillas que realmente necesitas y deseas, te invito a conocer los siguientes consejos. Así te … [Leer más]
Si vas a realizar un crucero, debes saber que puedes mantenerte en forma durante la duración del crucero, siempre y cuando elijas un crucero adecuado. … [Leer más]
El periodo de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin problemas una competición. Debe conocer la importancia de disponer de unas buenas reservas de glucogeno y estar … [Leer más]
Té rojo o Pu Ert, el té de los emperadores chinos. Se obtiene de la recolección de las hojas del arbol Camelia Sinensis, a las cuales se les aplica un secado al aire libre, para luego pasar a un secado más prolongado en una habitación cerrada, … [Leer más]
Causas de deshidratación con el ejercicio: Una breve reflexión sobre que circunstancias pueden llegar a producir deshidratación nos ayudará a prevenir aquellas situaciones en que puede verse comprometido nuestro rendimiento. … [Leer más]
La Hidratación El agua es el componente principal de el cuerpo. Nuestros cuerpos estan hechos desde el 60 al 70 porciento de agua. La calidad de los tejidos, su funcionamiento, y su resistencia a enfermedades, esta absolutamente dependiente en la … [Leer más]
El propósito de estas dieta es proporcionar una nutrición adecuada para el entrenamiento, la recuperación y las competencias de los deportes de resistencia, como la carrera y la natación de grandes distancias, las competencias de tenis y los … [Leer más]
APLICACIONES TERAPEUTICAS: Numerosos estudios de laboratorio avalan que el té verde, protege contra muchas enfermedades degenerativas. … [Leer más]