¿Para que sirven? Son necesarios para aportar energía en casi todas las actividades que realizamos. ¿Dónde se almacenan? 3/4 partes en los músculos, y 1/4 parte en el hígado en forma de glucógeno. ¿Cómo afectan en el rendimiento? Una … [Leer más]
Deportistas vegetarianos ¿Pueden cubrir los deportistas vegetarianos sus necesidades proteicas? Al contrario de lo que suele creerse, una dieta vegetariana bien planificada que excluya la carne, las aves de corral y el pescado pueden aportar … [Leer más]
¿Qué es el valor biológico? La biodisponibilidad de una proteína concreta suele medirse mediante su valor biológico (VB), que manifiesta en qué grado se ajusta la proporción de aminoácidos en relación con los requisitos del cuerpo. Es una medida del … [Leer más]
Para llevar a cabo una buena alimentación es necesario conocer que tipo de alimentos debemos tomar y de donde provienen. Aquí los detallamos por su orígen y su clasificación. … [Leer más]
¿De que forma influye el ejercicio en los requisitos proteícos? Numerosos estudios sobre el ejercicio de fuerza y resistencia han demostrado que la ingesta diaria recomendada de proteínas establecida en 0,75 gr/kg de peso corporal/ dia es inadecuada … [Leer más]
¿Porque necesitamos las proteínas? Las proteínas forman parte de la estructura de todas las células y tejidos del cuerpo, incluyendo el tejido muscular, los órganos internos, los tendones, la piel, el pelo y las uñas. … [Leer más]
Las dos dos primeras partes en las que explicábamos las exploraciones físicas del reconocimiento médico, vamos ahora con esta última parte en la que estudiamos las exploraciones complementarias. … [Leer más]
Tras "El reconocimiento médico. Parte I", tenemos ahora una segunda parte donde seguiremos profundizando en las exploraciones físicas del reconocimiento médico. … [Leer más]
Seguramente, todos hemos acudido al medico alguna vez para realizarnos una analítica o simplemente una exploración medica. Pues bien, ¿quien no ha tenido la sensación de estar leyendo chino al ver los resultados de un análisis de sangre? Como mucho … [Leer más]
¿Cuáles son las técnicas que utiliza el Yoga? Las técnicas que utiliza el Yoga consisten en: … [Leer más]