Deporte y Nutrición

Proteínas. Parte II

¿De que forma influye el ejercicio en los requisitos proteícos? Numerosos estudios sobre el ejercicio de fuerza y resistencia han demostrado que la ingesta diaria recomendada de proteínas establecida en 0,75 gr/kg de peso corporal/ dia es inadecuada … [Leer más]

Proteínas. Parte I

Proteina

¿Porque necesitamos las proteínas? Las proteínas forman parte de la estructura de todas las células y tejidos del cuerpo, incluyendo el tejido muscular, los órganos internos, los tendones, la piel, el pelo y las uñas. … [Leer más]

El reconocimiento médico. Parte III

Control de visión

Las dos dos primeras partes en las que explicábamos las exploraciones físicas del reconocimiento médico, vamos ahora con esta última parte en la que estudiamos las exploraciones complementarias. … [Leer más]

El reconocimiento médico. Parte I

El reconocimiento médico

Seguramente, todos hemos acudido al medico alguna vez para realizarnos una analítica o simplemente una exploración medica. Pues bien, ¿quien no ha tenido la sensación de estar leyendo chino al ver los resultados de un análisis de sangre? Como mucho … [Leer más]

Yoga. Parte II

El yoga

¿Como influye el yoga en el Estrés y la ansiedad? El papel del Yoga El Yoga por medio de sus técnicas y de la regularidad y constancia en la práctica puede ayudar enormemente y, en algunos casos, curar totalmente estas afecciones de origen … [Leer más]

Yoga. Parte I

yoga

Este artículo consta de 4 partes. En la Parte I veremos que signifíca yoga, su influencia en Occidente, los diferentes tipos de yoga y como afecta a nuestra salud. En la Parte IIobservaremos lo eficaz que es contra el estrés y la ansiedad los … [Leer más]