En la Parte I resumimos una serie de conceptos básicos a tener en cuenta para un buen funcionamiento del estiramiento, dimos unos unos pequeños consejos y explicamos por que son tan beneficiosos. En esta segunda entrega pasamos a la práctica. Os … [Leer más]
Los estiramientos. Parte I
¿Quién no ha tenido alguna vez la sensación de tener los músculos agarrotados? ¿Has llegado a sentirte torpe al realizar algún tipo de movimiento que antes dominabas? ¿Te consideras una persona poco flexible? ¿Te gustaría ser un poco más ágil? Que … [Leer más]
Esguince del Ligamento Cruzado Posterior
El ligamento cruzado posterior (LCP) se origina en la cara lateral del cóndilo femoral interno, y se inserta en el borde posterior de la cara superior de la tibia, en la superficie. … [Leer más]
Esguince del Ligamento Cruzado Anterior
Un esguince del ligamento cruzado anterior (LCA) se presenta cuando el ligamento cruzado que se encuentra en el interior de la rodilla, sufre una distensión (desgarre) o un esguince. Un ligamento es un tejidofuerte y elástico que conecta un hueso a … [Leer más]
Esguince Del Ligamento Lateral Externo
Definición Es un estiramiento o ruptura parcial o completa del ligamento colateral externo de la rodilla. (El término "lateral" hace referencia al ligamento que está en la parte exterior de la rodilla). … [Leer más]
Esguince del Ligamento Lateral Interno
Las distensiones de los ligamentos (esguinces) que mantienen unidas a las articulaciones, al realizar movimientos bruscos de rotación o flexión, son lesiones muy frecuentes al realizar algún deporte o en diversos accidentes de la vida cotidiana. … [Leer más]
Rotura de Menisco. Parte III
PROGRAMA DE REHABILITACIÓN POSTOPERATORIO En el postoperatorio inmediato, antes de quitar el torniquete, debe colocarse un vendaje compresivo apretado en la pierna y situar está en posición elevada. Al segundo día deben iniciarse los ejercicios de … [Leer más]
Rotura de Menisco. Parte II
TECNICAS QUIRURGICAS Meniscectomía artroscópica: Es la técnica en vías de generalización. Son múltiples las ventajas: Permite una visualización global del interior de la articulación. Permite una resección meniscal selectiva, limitando la … [Leer más]
Rotura de Menisco. Parte I
Este artículo consta de 3 partes. En la Parte I trataremos los diferentes tipos de roturas tanto en el menisco interno como del externo. En la Parte IIveremos como se tratan inicialmente, como se diagnostican y las técnicas de quirúrgicas … [Leer más]
Esguince de Menísco
El menisco es un cartílago situado en el interior de la articulación de la rodilla. Tiene forma semilunar y su principal función es aumentar la profundidad de la superficie relativamente plana de la parte superior de la tibia. El menisco distribuye … [Leer más]